¿Cuáles son los efectos del estrés en tu salud?

El impacto del estrés en la salud puede ser significativo tanto en el aspecto físico como en el emocional. Ten en cuenta los siguientes efectos derivados del estrés:

  • Resfriados, gripe, virus y otras enfermedades
  • Depresión y ansiedad
  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Problemas o ataques cardíacos
  • Insomnio o sueño interrumpido
  • Irritabilidad y enojo
  • Comer en exceso
  • Dolor
  • Problemas estomacales y gastrointestinales
  • Uso de sustancias
  • Problemas de concentración

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