Hablar de la experiencia de duelo hace referencia a la manera en que los seres humanos respondemos frente a la muerte de un ser querido. Es un proceso de recuperación y adaptación que trae consigo ciertos cambios y respuestas afectivas que desestabilizan a la persona y su vida cotidiana. Entre estas respuestas están el miedo, la tristeza, la culpa, el enojo, la soledad e incluso sensaciones a nivel físico como opresión en el pecho, exceso de fatiga, dolor de estómago, etc…
La muerte es algo inevitable en la vida de los seres humanos, sin embargo, es un acontecimiento que se vive como algo complejo e indeseable, en ocasiones es necesario el apoyo y acompañamiento de especialistas, pero quiero que sepas que todos tenemos los recursos internos para trascender y resignificar estas pérdidas.
