Una de las habilidades más importantes que deberíamos desarrollar en la vida.
Pero ¿Qué es la tolerancia al estrés?
Es la capacidad para soportar las presiones sin venirte bajo, manteniendo un buen nivel de funcionamiento y un grado mínimo de ansiedad.
Ojo…. Tolerar el estrés no significa ser inmunes a la adversidad, se trata de una habilidad más compleja.
Por una parte, implica sobrellevar la angustia y ansiedad ante determinadas situaciones y por otra parte implica el acto conductual de resistir los estados internos provocados por algún tipo de evento.
En estos tiempos, tener poca tolerancia al estrés nos llevara a vivir en un estado de tensión y angustia permanente.
