11 actitudes que debes evitar con tu hijo adolescente
1. Criticar a los amigos de tu hijo Muchas veces, los padres critican a los amigos de sus hijos. Esto ocurre simplemente porque no cumplen con las expectativas que ellos esperan respecto de las amistades que deben tener los chicos. Incluso, suelen juzgarlos sin que haya nada que lo justifique. Por eso, debes tratar de entender qué es […]
Padres adictos al móvil que ignoran a sus hijos
Existen padres que son adictos al móvil que se encierran en su burbuja y que se olvidan que hay vida más allá de las pantallas, algo que sin duda puede poner en grave peligro la relación con los demás, también la relación con sus propios hijos. Los padres sin darse cuenta están ignorando a sus hijos, y […]
¡REQUIERES UNA APENDICECTOMÍA?
Clinica de obesidad DRA. ALONDRA RUELAS La apendicectomía es una técnica quirúrgica utilizada para la extracción del apéndice cuando está infectado. Se realiza por mediante laparoscopia de mínima invasión y rápida recuperación Si presentas síntomas como: Fiebre. Náuseas y vómitos. Pérdida de apetito. Dolor abdominal que puede ser leve al principio e ir incrementando paulatinamente […]
MANGA GASTRICA
La cirugía de manga gástrica va a limitar la cantidad de comida que puede contener el estómago y disminuye la sensación de hambre. En esta cirugía, se extrae aproximadamente el 80% del estómago, dejando una pequeña bolsa en el estómago en forma de “manga”. El nuevo estómago en forma forma tubular o de manga es […]
Los Papás de hoy
Los papás de hoy Por: Leticia Zárate La época que nos ha tocado vivir nos presenta estilos de vida muy diferentes, familias no tradicionales que se conforman con amor y compromiso. Actualmente es más común que la decisión de ser padres y madres sea más consciente. La figura paterna es muy diversa, […]
Maneja tu peso
¿Estás buscando llegar a un peso saludable o manternerlo? La dieta y el ejercicio son ambos críticos para mantener un peso saludable, perder el peso en exceso o no ganar nuevamente el peso perdido. Uno gana peso cuando consume más calorías a través de lo que uno come y bebe que las calorías que quemamos […]
Actividad física y nutrición la combinación perfecta para la salud
Hacer ejercicio y tener una dieta sana tienen un impacto directo en las funciones corporales. A continuación, te presentamos los beneficios que traen estos dos hábitos a nuestro bienestar: La actividad física es uno de los factores más importantes para mantener un estilo de vida saludable. No hay un rincón de nuestro organismo que se quede por […]
Tipos de nutrientes
Carbohidratos Son macronutrientes esenciales para el organismo. Ellos son la fuente de energía y los alimentos que los contienen son ricos en fibra, la cual es necesaria para que el intestino funcione correctamente. Aunque los carbohidratos son los enemigos de las dietas adelgazantes son muy necesarias para el cuerpo. Proteínas Si sabes cuál es la clasificación de la nutriciónseguramente la habrás escuchado antes. […]
¿Por qué es fundamental la nutrición en el deporte?
Una buena alimentación es muy importante en todos los grupos poblacionales y fundamental en la actividad deportiva, ya que esta genera un alto gasto energético, aumentando el requerimiento de calorías, proteínas, vitaminas y minerales. En la medida en que se suplan estas necesidades, al practicar un deporte se tendrá mejor rendimiento y evitará deficiencias nutricionales. […]
Cómo es la Generación Alpha?
Para los padres resulta complicado pensar cómo será el futuro de sus hijos, cómo vivirán o en qué trabajarán. Pero está claro que estos nuevos jóvenes tendrán una exposición a la tecnología sin precedentes. “La Generación Alpha –un término acuñado por el investigador Mark McCrindle para describir el grupo de jóvenes que ha nacido a partir del […]